아침 커피가 기분을 좋게 만드는 과학적인 이유
독일 연구진이 밝혀낸 아침 커피의 과학적 기분 개선 효과와 기상 후 150분 이내 최적 섭취 시간
목표 설정의 심리학: 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이
새해 목표 설정 시 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이를 심리학적 관점에서 분석하여 진정성 있고 실현가능한 목표 설정법을 제시합니다.
왜 나에게만 이런 일이? 반복되는 문제의 패턴과 그 해결 방법
우리가 반복적으로 겪는 문제들은 우리의 행동과 반응 패턴에서 비롯됩니다. 패턴을 이해하고 변화시키는 방법을 알아보세요.
