Health & Food 운동이 내 몸과 마음에 주는 놀라운 효과 근력운동이 신체 건강은 물론 정신 건강과 자신감 향상에 기여함을 설명합니다. sisyphus 2025-02-18 0 sisyphus 당신이 당장 휴식이 필요함을 알려주는 번아웃 신호 7가지 번아웃 상태를 알리는 7가지 신호와 이에 대한 대처 방법을 알아보세요. 2024-07-19 sisyphus 당장의 우울한 기분을 떨쳐 버릴 수 있는 10가지 방법 우울감을 줄여주는 '긍정심리학' 2023-03-30
Health & Food 뇌 과학자가 말하는 근력운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 7가지 근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다. Choco51 2024-08-03 0 Choco51 매일 2,300보만 걸어도 건강한 삶을 살 수 있습니다. 걷기의 힘 2023-12-21 Choco51 온라인의 부정적 콘텐츠가 정신 건강에 미치는 악영향에 대한 MIT 연구 MIT 연구는 부정적 콘텐츠 소비가 정신 건강에 악영향을 미친다는 점을 입증하고, 이를 개선하기 위한 Digital Diet 플러그인을 제안했습니다. 2024-12-18
Health & Food 근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요? 근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다. Choco51 2024-07-29 0 Choco51 근손실을 부르는 확인해야 할 5가지 나쁜 습관! 근손실을 부르는 5가지 나쁜 습관을 알아보고 이를 피하기 위한 방법을 소개합니다. 2024-06-09 Choco51 탄산음료를 매일 마시면 몸에 어떤 일이 생길까요? 탄산음료를 매일 마시면 발생할 수 있는 건강상의 부정적 영향을 다룬 기사. 2025-01-17