건강한 노화

지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.

건강한 노년을 위해 속근육을 강화하는 세 가지 간단한 방법을 소개합니다.

건강하게 오래 살기 위해 실천해야 할 5가지 중요한 습관을 소개합니다.

동안을 유지하는 방법