강력한 습관 형성을 위한 단계별 심층 가이드
습관 형성의 비결
도파민 투자로 두뇌를 통제하는 방법
도파민은 터지는 게 아니라 소비되는 것입니다. 낭비할 것인가, 투자할 것인가? 신경과학자가 제시하는 두뇌 통제의 새로운 접근법
왜 우리는 시작을 두려워하고, 어떻게 극복해야 할까요?
시작이 어려운 진짜 이유와 뇌과학적 근거를 바탕으로 한 실용적인 시작 전략을 알아봅니다