심리학자가 말하는 정신건강을 위한 매력적인 방법들
정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
결과보다 중요한 것은 과정일까요?
결과보다 중요한 것은 과정입니다. 과정에 집중함으로써 얻을 수 있는 진정한 성공을 탐구합니다.
고통을 피하지 말고 직면하라
현대 사회의 고통 회피 문화를 벗어나 불교 철학의 고집멸도를 통해 진정한 행복을 찾는 실전 방법을 제시합니다.
활동
아주 단순하고 효과적인 잘 사는 법칙들
쉽지만 지키기는 어려운.
스스로 불행을 자초하는 사람들의 특징들
스스로 불행을 자초하는 8가지 특징과 이를 극복하기 위한 실천 방법을 소개합니다.
불확실한 시대에 독서를 통얻을 수 있는 통제력의 이점
책을 통해 불확실한 시대에 통제력을 유지하는 방법을 탐구합니다.