Self management 마음을 정화하는 네 가지 실천법 정보 과부하 시대, 무거워진 마음을 비우고 내면의 평온을 되찾는 실천적 방법들을 알아봅니다. sisyphus 2025-06-27 0 sisyphus 당신이 당장 휴식이 필요함을 알려주는 번아웃 신호 7가지 번아웃 상태를 알리는 7가지 신호와 이에 대한 대처 방법을 알아보세요. 2024-07-19 sisyphus 마음을 비우는 4가지 핵심 기법 디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다. 2025-06-25
Health & Food 운동할 땐 현기증을 예방하는 올바른 호흡법을 배우세요 운동 중 현기증을 예방하려면 올바른 호흡법을 실천하세요. 운동 종류별로 적합한 호흡법을 통해 건강을 지키고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. Choco51 2024-12-18 0 Choco51 초가공식품의 숨겨진 위험성으로 부터 건강을 지키는 방법 초가공식품이 건강에 미치는 영향을 설명하고, 더 건강한 식단을 유지할 수 있는 방법을 제시합니다. 2024-07-18 Choco51 뛰세요! 더 행복해지게 만드는 달리기의 정신 건강 효과 5가지 달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다. 2024-07-19