당신이 빠지는 멀티태스킹의 함정, 우리는 왜 한 가지에 집중하지 못할까요?
끊임없는 멀티태스킹 속에서 우리가 잃어버리는 주의력, 집중력, 그리고 삶의 깊이에 대한 통찰
생각의 감옥에서 벗어나는 방법
하루 12,000개의 생각 속에서 생각하는 것이 아닌 생각 당하고 있는 현실을 깨닫고, 관찰을 통해 정신적 자유를 찾는 방법
인생의 가장 강력한 무기
메타인지는 자신의 생각과 감정을 객관적으로 인식하고 이해하는 능력으로, 인생에서 가장 강력한 힘 중 하나입니다.