의지력을 넘어서는 습관을 형성하는 비밀
의지력에 의존하지 않고 지속적인 습관을 형성하는 방법을 소개합니다.
미라클은 이제 끝났다? 미라클 모닝을 대신 할 새로운 모닝 루틴
완벽한 미라클 모닝 루틴에 지친 현대인들을 위한 새로운 대안, 슬로우 모닝의 등장과 실천법을 알아봅니다.
뇌과학이 밝혀낸 몰입의 진짜 원리
시작이 어려운 이유부터 뇌과학이 밝혀낸 집중력 향상의 3가지 핵심 원리까지, 몰입 상태로 들어가는 구체적인 방법을 알아보세요.