의지력을 넘어서는 습관을 형성하는 비밀
의지력에 의존하지 않고 지속적인 습관을 형성하는 방법을 소개합니다.
돈을 더 벌고 싶다면, 행동부터 바꿔야 합니다
돈을 더 벌고 싶다면, 생각만 하지 말고 행동으로 옮기세요. 행동의 중요성과 변화를 위한 구체적인 방법을 소개합니다.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.