어른이 되어서도 여전한 미루는 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요?
어른이 되어서도 업무를 미루는 습관을 버리지 못하는 문제를 해결하는 방법을 알아봅니다.
아침 생산성을 2배로 만드는 천재들의 아침 루틴 5가지
천재들이 사랑하는 아침 루틴 5가지를 통해 하루의 생산성을 두 배로 올려보세요.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.