명상과 거절: 성공으로 이끄는 두 가지 핵심 기술
10년 넘게 성공한 사람들을 인터뷰한 팀 페리스가 발견한 공통점, 명상과 거절의 기술이 성공에 미치는 놀라운 영향
무엇을 해야 할지 항상 아는 방법
효과적인 일을 찾는 공식은 없습니다. 진정한 답은 편견 없는 완전한 몰입에 있습니다.
시간 부족에 시달린다면 심리적 방어기제를 극복하세요
현대인의 시간 부족 문제는 시간 관리 기술이 아닌 심리적 방어기제에 있다. 불안, 회피, 비교, 눈치, 자기 의심 등의 방어기제를 알아차리고 극복하는 방법을 알아보자.