번아웃 전에 나타나는 ‘토스트아웃’ 신호를 주목하세요
토스트아웃은 번아웃 전에 나타나는 경고 신호로, 직장인들이 주의해야 할 중요한 감정적, 신체적 피로 상태를 의미합니다.
아무것도 하지 않기, 그 속에 숨은 진정한 행복의 비밀
아무것도 하지 않기를 통해 번아웃과 스트레스를 극복하고 진정한 행복을 찾는 방법을 소개합니다.
번아웃 자가진단으로 직장인들의 스트레스 관리하기
번아웃의 초기 증상을 알아보고 관리하는 방법을 소개합니다.