아침 한 잔의 토마토 주스로 건강을 지키세요
아침에 토마토 주스 한 잔이 심장 건강과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
나이 들수록 체력이 더욱 중요해지는 이유
체력은 나이가 들수록 더욱 중요해집니다. 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과도 직결됩니다. 꾸준한 운동을 통해 체력을 관리하고, 더 나은 삶을 살아가세요.
모든 질병으로 인한 사망률을 20% 낮추는 지중해식 식단
과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄여준다.