Health & Food 근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요? 지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. Choco51 2024-08-28 0 Choco51 건강하게 나이 들고 싶다면 속근육을 강화하세요 건강한 노년을 위해 속근육을 강화하는 세 가지 간단한 방법을 소개합니다. 2024-06-09 Choco51 뇌 과학자가 말하는 근력운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 7가지 근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다. 2024-08-03