Health & Food 근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요? 지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. Choco51 2024-08-28 0 Choco51 건강하게 나이 들고 싶다면 속근육을 강화하세요 건강한 노년을 위해 속근육을 강화하는 세 가지 간단한 방법을 소개합니다. 2024-06-09 Choco51 과학이 말해주는 무거운 역기 들기의 놀라운 효과는? 무거운 역기 들기의 과학적 근거 2024-05-18