아침 커피가 기분을 좋게 만드는 과학적인 이유
독일 연구진이 밝혀낸 아침 커피의 과학적 기분 개선 효과와 기상 후 150분 이내 최적 섭취 시간
목표 설정의 심리학: 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이
새해 목표 설정 시 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이를 심리학적 관점에서 분석하여 진정성 있고 실현가능한 목표 설정법을 제시합니다.
성취와 성공을 결정하는 성장 마인드셋
스탠포드 대학 캐롤 드웍 박사의 연구로 밝혀진 성장 마인드셋의 힘과 뇌과학적 근거, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 개발 방법들을 살펴봅니다.