당신의 항문을 망치는 스마트폰 사용 습관
화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관이 항문 건강에 미치는 악영향과 이를 예방하는 방법에 대해 알아봅니다.
잠들기 전 스마트폰 사용이 당신의 건강에 미치는 영향
스마트폰 사용이 눈 건강과 수면의 질에 미치는 영향을 분석합니다.
근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요?
근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다.