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찬물 샤워가 면역력 강화, 근육통 완화, 체중 감량, 피부 및 머릿결 개선, 우울증 완화 등 다양한 건강 효과를 제공하는 방법에 대해 알아봅니다.
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여름에도 자신감을 잃지 않도록 셀룰라이트를 줄여주는 5가지 음식을 소개합니다.