체중 관리

Health & Food

운동해도 살이 잘 안 빠지는 이유와 해결책

운동해도 살이 잘 빠지지 않는 이유와 그에 대한 해결책을 알아봅니다.

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암종류별 증상을 예방하고 대처하는 방법
Choco51

암종류별 증상을 예방하고 대처하는 방법

암 종류별 증상, 예방, 대처법에 대해 다루는 기사입니다. 정기적인 건강검진과 올바른 생활습관으로 암을 예방하는 방법을 알아봅시다.
2024-06-09
운동 초보자를 위한 아놀드 슈워제네거의 조언
Choco51

운동 초보자를 위한 아놀드 슈워제네거의 조언

초보자를 위한 운동 루틴 구축 방법
2023-12-29
Health & Food

효과적인 체중 감량을 위해 지방을 태우는 올바른 방법

다이어트와 운동의 균형잡기

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식사 중의 멀티태스킹이 가져오는 불편한 진실 7가지
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식사 중의 멀티태스킹이 가져오는 불편한 진실 7가지

건강과 생산성에 미치는 영향
2024-01-23
바쁜 당신을 위한 주말 운동의 효율성을 높이는 과학적인 방법들
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바쁜 당신을 위한 주말 운동의 효율성을 높이는 과학적인 방법들

주말에 몰아서 하는 운동이 주중 꾸준한 운동만큼 효과적일 수 있다는 사실을 과학적으로 설명하고, 주말 운동의 효율성을 높이는 방법을 제시합니다.
2024-06-03
Health & Food

효과 만점! 칼로리를 효과적으로 태우는 최고의 운동 TOP 5

효과적으로 칼로리 태우기

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뛰세요! 더 행복해지게 만드는 달리기의 정신 건강 효과 5가지
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뛰세요! 더 행복해지게 만드는 달리기의 정신 건강 효과 5가지

달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다.
2024-07-19
암종류별 증상을 예방하고 대처하는 방법
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암종류별 증상을 예방하고 대처하는 방법

암 종류별 증상, 예방, 대처법에 대해 다루는 기사입니다. 정기적인 건강검진과 올바른 생활습관으로 암을 예방하는 방법을 알아봅시다.
2024-06-09