Self management 당신의 삶을 재충전하는 다운타임의 중요성과 활용 방법 효율성과 최적화의 압박 속에서 다운타임의 중요성을 탐구하고 이를 활용하는 방법을 소개합니다. sisyphus 2024-07-13 0 sisyphus 마음을 비우는 4가지 핵심 기법 디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다. 2025-06-25 sisyphus 내 감정의 진짜 주인은 누구인가? 마음 속 기억 창고를 들여다보세요 화가 날 때마다 외부 원인을 찾는 우리, 하지만 감정의 진짜 원인은 내 안의 기억 창고에 있습니다. 감정의 주인이 되는 실전 방법을 알아봅니다. 2025-09-09