아침마다 5분, 찬물 샤워로 얻는 놀라운 건강 변화 7가지
면역력 강화부터 체중 감량, 우울증 완화까지, 매일 5분 찬물 샤워가 가져오는 과학적으로 입증된 건강 효과
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잘못된 다이어트 습관으로 당신이 놓치기 쉬운 4가지
미국 유명 트레이너 제너 리조가 꼽은 잘못된 다이어트 습관 네 가지와 그 위험성을 알아보세요.