Self management 당신이 빠지는 멀티태스킹의 함정, 우리는 왜 한 가지에 집중하지 못할까요? 끊임없는 멀티태스킹 속에서 우리가 잃어버리는 주의력, 집중력, 그리고 삶의 깊이에 대한 통찰 sisyphus 2025-10-07 0 sisyphus 뇌 과학이 밝힌 무기력한 하루의 진짜 이유 아무것도 하기 싫은 날이 찾아오는 이유는 단순한 게으름이 아닌 뇌의 자기보호 메커니즘이라는 과학적 근거를 살펴봅니다. 2025-05-01 sisyphus 소셜 미디어의 시대와 우리가 잃어버린 진정성 인터넷 이전 시대에 대한 젊은 세대의 향수는 무엇을 의미하는가? 소셜 미디어가 가져온 일률적인 문화와 상품화된 관계 속에서 우리가 잃어버린 진정성과 자유에 대한 깊은 성찰 2025-10-04
Self management 좁은 시야에서 벗어나게 하는 ‘오픈 포커스’의 마법 현대인의 좁은 시야와 주의력 과부하 문제를 해결할 ‘오픈 포커스’ 기법을 소개합니다. Choco51 2024-07-13 0 Choco51 건강하게 즐기면서도 스트레스 해소에 탁월한 간식 3가지 스트레스 해소에 좋은 간식 2023-09-05 Choco51 책으로 당신의 정신 건강을 관리하세요 독서 요법이 단순한 취미를 넘어 과학적으로 입증된 정신 건강 치유 도구로 주목받고 있는 이유와 실천 방법을 알아봅니다. 2025-08-18