정신건강

7가지 원칙으로 마음을 관리하세요. 성공이 따라옵니다

성공적인 인생을 위한 핵심 요소인 마음 관리법을 7가지 실천 원칙과 구체적인 사례를 통해 소개합니다

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뇌 과학이 밝힌 무기력한 하루의 진짜 이유

아무것도 하기 싫은 날이 찾아오는 이유는 단순한 게으름이 아닌 뇌의 자기보호 메커니즘이라는 과학적 근거를 살펴봅니다.

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당신은 스트레스에 강한 성격인가요? 취약한 성격인가요?

현대인의 스트레스와 성격 특성을 분석하고, 건강하게 관리하는 다양한 방법을 제시합니다.

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우울해지는 뉴스는 그만 소비하고 긍정적인 삶을 되찾으세요

부정적인 뉴스 소비가 우리의 정신 건강에 미치는 영향과 이를 극복하기 위한 방법을 제시합니다.

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