미루기를 극복하고, 효율적인 삶을 만드세요
미루기를 극복하고 자기 통제와 효율적인 삶을 실현하는 방법에 대해 탐구합니다.
시간 부족에 시달린다면 심리적 방어기제를 극복하세요
현대인의 시간 부족 문제는 시간 관리 기술이 아닌 심리적 방어기제에 있다. 불안, 회피, 비교, 눈치, 자기 의심 등의 방어기제를 알아차리고 극복하는 방법을 알아보자.
몇 년의 시간을 아끼기 위해 몇 시간만 낭비하기
바쁜 일상 속에서 의도적으로 시간을 배분하여, 재충전과 자기계발을 통한 생산성 향상 방법을 제시합니다.