변화가 어려운 이유와 진정한 변화를 만드는 방법
내면의 조화로 변화 이루기
쉽고 빠른 정답을 찾고 싶은 유혹과 나를 찾는 세 가지 방법
자기 발견과 성장
시간 부족에 시달린다면 심리적 방어기제를 극복하세요
현대인의 시간 부족 문제는 시간 관리 기술이 아닌 심리적 방어기제에 있다. 불안, 회피, 비교, 눈치, 자기 의심 등의 방어기제를 알아차리고 극복하는 방법을 알아보자.