자제력을 키우려 할수록 더 실패하는 의지력의 함정
최신 심리학 연구가 밝혀낸 충격적 사실: 의지력 훈련은 오히려 역효과를 낸다. 진정한 자제력의 비밀은 의지력을 사용하지 않는 것이다.
후회를 줄이는 가장 확실한 방법
프랑스 철학자 드니 디드로의 '레스프리 드 레스칼리에'에서 시작된 후회에 대한 깊은 성찰과 실천적 해결책을 제시합니다.
왜 ‘올인’ 정신이 오히려 성공의 발목을 잡을까?
한 가지 목표에 모든 것을 거는 '올인' 정신이 진정한 성공의 걸림돌이 될 수 있다는 연구 결과와 함께, 균형 잡힌 삶이 가져다주는 놀라운 성과들을 탐구합니다.