나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
모건 하우절이 추천하는 인생을 바꿔주는 20권의 책
모건 하우절이 추천하는 20권의 책은 재정적 지혜, 개인 성장, 역사적 통찰을 제공하며 삶과 의사 결정에 지속적인 영향을 미친다.
당장의 우울한 기분을 떨쳐 버릴 수 있는 10가지 방법
우울감을 줄여주는 '긍정심리학'