지금 행복하지 않다고 느끼는 당신에게
75년 하버드 연구와 심리학 이론으로 밝혀낸 진정한 행복의 비밀. 성공이 아닌 관계와 자율성에서 찾는 행복의 실체.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
노력이 실패로 이어지는 5가지 숨겨진 함정
더 열심히 할수록 실패 확률이 높아지는 이유와 똑똑한 노력의 원칙을 알아보세요.