인지 능력

스스로를 믿지 못할 때, 자신감을 되찾을 수 있는 세 가지 루틴을 소개합니다. 기록하기, 솔직하게 말하기, 틀릴 기회를 주는 습관을 통해 자신을 더 단단하게 만드세요.

정신 승리와 진짜 긍정의 차이를 알아보고, 가짜 긍정에 빠지지 않기 위한 4가지 방법을 제시합니다.