웰니스

완벽한 미라클 모닝 루틴에 지친 현대인들을 위한 새로운 대안, 슬로우 모닝의 등장과 실천법을 알아봅니다.

우리가 건강 상식으로 믿어온 하루 1만 보 걷기가 사실은 1965년 일본 만보기 회사의 마케팅 전략에서 시작된 것이라는 충격적 사실과 진정한 건강한 걷기의 의미를 전문가 인터뷰를 통해 살펴봅니다.