더 오래, 더 행복하게 사는 방법
자주 웃는 것이 건강과 수명을 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
현미밥이 무조건 좋은건 아니다? 장수하는 사람들이 현미밥을 피하는 이유
현미밥을 피하는 100세인들의 식습관과 그 이유를 알아봅니다.
수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.
수면 패턴의 규칙성이 건강과 수명에 미치는 영향을 분석한 연구 결과.