근손실을 부르는 확인해야 할 5가지 나쁜 습관!
근손실을 부르는 5가지 나쁜 습관을 알아보고 이를 피하기 위한 방법을 소개합니다.
아침 한 잔의 토마토 주스로 건강을 지키세요
아침에 토마토 주스 한 잔이 심장 건강과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
운동할 땐 현기증을 예방하는 올바른 호흡법을 배우세요
운동 중 현기증을 예방하려면 올바른 호흡법을 실천하세요. 운동 종류별로 적합한 호흡법을 통해 건강을 지키고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.