근력이 정신력을 만드는 과학적 원리
뇌과학이 밝혀낸 신체예산의 비밀과 근력 훈련이 정신력과 자신감을 키우는 놀라운 메커니즘을 살펴봅니다.
뇌의 회피 본능을 이해하고 미루는 습관을 극복하는 방법
일을 미루는 습관은 게으름이 아니라 뇌의 자연스러운 회피 메커니즘입니다. 진화심리학적 관점에서 본 회피 본능의 정체와 체계적인 극복 전략을 알아봅니다.
명상과 거절: 성공으로 이끄는 두 가지 핵심 기술
10년 넘게 성공한 사람들을 인터뷰한 팀 페리스가 발견한 공통점, 명상과 거절의 기술이 성공에 미치는 놀라운 영향