운동할 때 피로를 잊고 성과를 높여주는 음악의 마법
운동할 때 음악을 듣는 것이 피로를 잊게 하고 성과를 높여줄 수 있다는 연구 결과를 소개합니다.
운동 열심히 해도 근손실이 발생한다면?
운동을 열심히 했는데도 불구하고 근손실이 발생하는 이유와 근육을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보세요.
신경쓰이는 ‘셀룰라이트’, 이렇게 관리하세요!
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