고독을 창조의 힘으로 바꾸는 혼자만의 시간이 주는 진짜 가치
고독을 두려워하지 말고 창작과 성찰의 기회로 활용하는 방법을 에드워드 호퍼와 앤디 워홀의 사례를 통해 알아봅니다.
뇌의 회피 본능을 이해하고 미루는 습관을 극복하는 방법
일을 미루는 습관은 게으름이 아니라 뇌의 자연스러운 회피 메커니즘입니다. 진화심리학적 관점에서 본 회피 본능의 정체와 체계적인 극복 전략을 알아봅니다.
좌절에서 성장으로 이어지는 마음의 과학
실패가 성장의 발판이 되는 심리적 메커니즘과 실패를 도전으로 바꾸는 구체적 방법을 분석합니다.