Health & Food 엉덩이가 무거운 당신이 남들 보다 더 빠르게 늙는 이유 현대인의 장시간 앉아있는 생활 습관이 건강에 미치는 부정적 영향과, 고강도 운동이 이러한 영향을 상쇄할 수 있는지에 대해 알아봅니다. Choco51 2024-11-28 0 Choco51 마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다 중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다. 2024-09-03 Choco51 줄넘기의 숨겨진 효과 8가지 줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다. 2025-01-10