더 오래, 더 행복하게 사는 방법
자주 웃는 것이 건강과 수명을 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요?
근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다.
키 성장을 돕는 아침 운동의 놀라운 효과
아침 운동이 키 성장을 돕는 놀라운 효과를 발견한 연구 결과를 소개합니다.
심장건강