현대인이 꼭 알아야 할 심리적 경계 설정법
건강한 인간관계의 핵심인 에고 바운더리의 4가지 유형과 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 경계 설정 방법을 알아보세요.
하루 1만 보 걷기 – 60년 전 마케팅이 만든 건강 신화
우리가 건강 상식으로 믿어온 하루 1만 보 걷기가 사실은 1965년 일본 만보기 회사의 마케팅 전략에서 시작된 것이라는 충격적 사실과 진정한 건강한 걷기의 의미를 전문가 인터뷰를 통해 살펴봅니다.
인사 하나로 드러나는 인간의 본성과 관계의 품격
일상의 인사에서 드러나는 사람의 진짜 모습과 건강한 관계를 위해 주의해야 할 인사 패턴들을 분석합니다.