Health & Food 뇌 과학자가 말하는 근력운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 7가지 근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다. Choco51 2024-08-03 0 Choco51 왜 피해야 할 사람들을 멀리하는 게 중요할까요? 부정적인 사람들과의 관계를 멀리하는 것이 정신 건강에 왜 중요한지 알아봅니다. 2024-07-23 Choco51 근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요? 근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다. 2024-07-29