새해 목표 설정 시 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이를 심리학적 관점에서 분석하여 진정성 있고 실현가능한 목표 설정법을 제시합니다.
더 이상 시간관리에 매몰되지 말고, 에너지 관리를 통해 진정으로 중요한 일에 집중하는 삶의 방식을 알아봅니다.
성공하는 사람들의 공통점, 내일의 계획을 오늘 세우는 습관이 만드는 놀라운 변화
우리가 믿고 있는 선형적 성장의 신화를 깨고, 정체기를 현명하게 활용하여 진정한 도약을 이루는 개인 성장의 비밀을 공개합니다.
글쓰기를 통한 학습이 진정한 이해와 성장을 만드는 이유와 파인만 기법의 실전 활용법을 알아봅니다.
현대 사회의 단기주의를 극복하고 투자와 인생에서 진정한 성공을 이루는 장기적 관점의 힘을 탐구합니다.
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
의지력에 의존하지 않고 지속적인 습관을 형성하는 방법을 소개합니다.
