진짜 기초생활수급자의 적나라한 현실과 건강의 가치
건강은 행복한 삶의 기반
탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.
수면 패턴의 규칙성이 건강과 수명에 미치는 영향을 분석한 연구 결과.
스트레스 관리
건강한 생활 습관을 통한 노화 지연과 태도의 관계
동안을 유지하는 방법
성공적인 사회생활을 위한 유용한 스킬들
성공적인 사회생활을 위해 유용한 스킬들을 알아보세요. 인사 잘하기, 칭찬과 감사 표현, 경청, 긍정적인 태도, 시간 관리, 문제 해결, 자기 개발의 중요성을 다룹니다.
번아웃 자가진단으로 직장인들의 스트레스 관리하기
번아웃의 초기 증상을 알아보고 관리하는 방법을 소개합니다.