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건강과 생산성에 미치는 영향
현대인이 더 단순하고 질 높게 사는 법
복잡한 일상을 단순하게 바꾸면서도 질 높은 하루를 보낼 수 있는 방법을 소개합니다.
스트레스 관리
현대인이 더 단순하고 질 높게 사는 법
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스마트폰 중독, 당신의 뇌를 얼마나 망치고 있을까요?
스마트폰의 과도한 사용이 뇌 건강에 미치는 부정적인 영향을 알아보고, 이를 개선할 수 있는 방법을 제안합니다.
스트레스를 해소하고 수면의 질을 높여주는 5가지 명상과 인식훈련 가이드
숙면을 위한 명상인식훈련
진짜 기초생활수급자의 적나라한 현실과 건강의 가치
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성공의 이면에서 살펴보는 기업가가 되는 사람들의 특징
기업가가 되는 사람들의 특징을 다양한 연구를 통해 분석하고, 기업가 정신의 중요한 요소들을 살펴봅니다.
번아웃을 이기고 당신의 열정을 되찾는 스마트한 전략들
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돈 버는 일에 대해 더 긍정적으로 생각하세요.
돈을 버는 일에 대한 부정적인 시선을 버리고 긍정적인 태도로 바꿀 방법을 알아보세요.
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부자들의 성공 DNA
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암막 커튼이 정말 숙면에 도움을될까요?
암막 커튼이 숙면을 돕는다는 믿음이 있지만, 장기적으로는 생활 리듬을 망가뜨릴 수 있는 위험이 있습니다.
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운동을 열심히 했는데도 불구하고 근손실이 발생하는 이유와 근육을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보세요.
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당신의 성공을 위한 로드맵과 성장의 7가지 원칙
성공한 사람들이 공통적으로 따르는 성장의 7가지 원칙을 소개합니다. 이 원칙들은 목표 설정과 성장에 큰 도움이 될 것입니다.
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만다라트 계획표를 통해 목표를 명확히 설정하고 구체적인 행동 계획을 세우는 방법을 알아보세요.
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인간관계의 회복, 자신과의 대화로 나부터 시작하세요
자신과의 대화를 통해 인간관계를 회복하고, 긍정적인 관계를 구축하는 방법을 제시합니다.
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과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄여준다.
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