어려움 속에서도 굳건히 서 있는 사람들의 비밀을 탐구합니다. 감정 관리, 목표 지속성, 회복 탄력성 등 강한 정신력의 핵심 특성들을 구체적 사례와 함께 살펴봅니다.
2008년 금융위기 이후 젊은 세대 사이에 확산되는 빈곤공포증의 원인과 심리적 영향, 그리고 실질적인 극복 방안을 심층 분석합니다.
시간에 쫓기는 현대인들에게 고대 그리스의 카이로스 철학이 제시하는 새로운 시간관과 삶의 질을 높이는 실천법을 알아봅니다.
막막한 인생 앞에서 어떻게 한 걸음씩 나아갈 수 있는지, 심리상담 전문가들이 제시하는 현실적이고 따뜻한 조언을 소개합니다.
삶이 흔들릴 때 마음의 나침반이 되어줄 10가지 인생 태도와 행복한 삶을 위한 실천 방법을 소개합니다.
매일 반복되는 업무에 지쳤다면? 심리학자들이 증명한 ‘두 줄 긋기’ 방법으로 일상의 작은 성취를 큰 변화로 만들어보세요.
뇌과학이 밝혀낸 신체예산의 비밀과 근력 훈련이 정신력과 자신감을 키우는 놀라운 메커니즘을 살펴봅니다.
건강한 인간관계의 핵심인 에고 바운더리의 4가지 유형과 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 경계 설정 방법을 알아보세요.
우리가 건강 상식으로 믿어온 하루 1만 보 걷기가 사실은 1965년 일본 만보기 회사의 마케팅 전략에서 시작된 것이라는 충격적 사실과 진정한 건강한 걷기의 의미를 전문가 인터뷰를 통해 살펴봅니다.
게임만 하고 공부 안 하는 아이, 진짜 문제는 따로 있었습니다. 자기 돌봄을 배운 아이들의 놀라운 변화 스토리.
사소한 자극에도 쉽게 무너지는 연약한 정신력을 심리학적 근거를 바탕으로 단단하게 만드는 구체적인 방법들을 알아봅니다.
업무에서 결단력을 향상시키는 전략과 그 혜택을 다룹니다.
인간관계로 지친 사람들이 바운더리를 설정하여 더 나은 관계를 만들 수 있는 방법을 제시합니다.
