뇌의 회피 본능을 이해하고 미루는 습관을 극복하는 방법
일을 미루는 습관은 게으름이 아니라 뇌의 자연스러운 회피 메커니즘입니다. 진화심리학적 관점에서 본 회피 본능의 정체와 체계적인 극복 전략을 알아봅니다.
하버드식 시간관리: 스케줄링이 아닌 목표 설계가 핵심인 이유
하버드대 첫 수업에서 가르치는 진정한 시간관리는 플래너나 스케줄링이 아닌 명확한 목표 설정과 우선순위 관리에 있습니다.
성공하는 습관과 인생을 망치는 습관
성공 루틴을 만들어야 하는 이유
