젊은 뇌를 유지하는 ‘슈퍼에이저’의 4가지 생활습관
80세가 넘어서도 30대의 인지능력을 유지하는 ‘슈퍼에이저’의 비밀을 파헤쳐봅니다.
생성형 AI와 똑똑하게 공존하는 4가지 습관
ChatGPT 의존이 우리의 사고능력을 약화시키고 있다. AI와 건강한 관계를 맺으며 인지능력을 보호하는 4가지 실천법을 알아보자.
과학이 증명한 뇌의 진화를 이끄는 작은 습관들
나이가 들어도 변화할 수 있다는 뇌과학의 놀라운 발견과 함께, 일상 속 작은 습관 세 가지로 뇌를 진화시키는 실전 가이드를 제시합니다.