스스로를 믿게 만드는 세 가지 루틴
스스로를 믿지 못할 때, 자신감을 되찾을 수 있는 세 가지 루틴을 소개합니다. 기록하기, 솔직하게 말하기, 틀릴 기회를 주는 습관을 통해 자신을 더 단단하게 만드세요.
하고 싶은 일이 많은데 늘 포기하는 태도를 어떻게 극복할 수 있을까요?
새로운 시도를 하지만 중간에 포기하는 이유와 이를 극복할 수 있는 방법을 알아보세요.
나쁜 습관을 바꾸는 과학적인 방법
나쁜 습관을 과학적으로 고치고 더 나은 삶을 위한 작은 변화를 만드는 방법을 알아보세요.