니콜라스 카: 디지털 과부하 시대, 우리의 사고력은 안전한가?
17년 전 니콜라스 카의 예측이 현실이 되었다. 인터넷과 소셜 미디어가 우리의 깊은 사고력을 어떻게 훼손하고 있는지, 그리고 우리가 잃어가는 것들에 대한 통찰을 살펴봅니다.
마음을 비우는 4가지 핵심 기법
디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다.
도파민 투자로 두뇌를 통제하는 방법
도파민은 터지는 게 아니라 소비되는 것입니다. 낭비할 것인가, 투자할 것인가? 신경과학자가 제시하는 두뇌 통제의 새로운 접근법