작은 성취로 큰 변화 만들기
매일 반복되는 업무에 지쳤다면? 심리학자들이 증명한 ‘두 줄 긋기’ 방법으로 일상의 작은 성취를 큰 변화로 만들어보세요.
자제력을 키우려 할수록 더 실패하는 의지력의 함정
최신 심리학 연구가 밝혀낸 충격적 사실: 의지력 훈련은 오히려 역효과를 낸다. 진정한 자제력의 비밀은 의지력을 사용하지 않는 것이다.
매일 아침 30분 글쓰기로 삶을 변화시키는 슐리님의 이야기
텍스트 크리에이터 슐리가 매일 아침 30분 글쓰기를 통해 자기 성장과 브랜드를 구축한 이야기.