인생에서 진짜 중요한 것만 신경 쓰는 성숙한 삶의 기술
마크 맨슨의 ‘신경 끄기의 기술’을 바탕으로 한 선택적 집중의 힘과 성숙한 삶을 위한 실전 가이드
힘들 때, 무작정 버티지 말고 이 3가지를 기억하세요
힘들 때, 무작정 버티지 말고 수용, 몰입, 만끽을 통해 현재 상황을 극복하세요.
왜 우리뇌는 확실한 증거 없이 결론을 내릴까요?
우리의 뇌는 불완전한 정보로도 그럴듯한 이야기를 만들어내고, 이를 끝까지 옹호하려는 경향이 있습니다. 이런 인지적 편향을 인식하고 극복하는 방법을 알아봅니다.