행복의 역설: 행복을 쫓을수록 더 불행해지는 이유
최신 연구가 밝혀낸 놀라운 사실: 행복을 의식적으로 추구할수록 오히려 행복도가 떨어진다는 행복의 역설과 진정한 웰빙을 찾는 방법
10년 후의 성공을 만드는 5가지 작은 실천들
성공한 사람들의 공통점은 작은 습관의 힘을 믿고 실천해온 것입니다. 지금부터 시작할 수 있는 5가지 핵심 습관으로 10년 후 원하는 모습의 자신을 만나보세요.
자제력을 키우려 할수록 더 실패하는 의지력의 함정
최신 심리학 연구가 밝혀낸 충격적 사실: 의지력 훈련은 오히려 역효과를 낸다. 진정한 자제력의 비밀은 의지력을 사용하지 않는 것이다.
