탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
왜 특정 수면 자세가 꿈에 영향을 미칠까요?
특정 수면 자세가 꿈의 내용에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과를 소개합니다.
식전에 먹으면 뱃살이 쏘옥 빠지는 7가지 음식
식전에 먹으면 뱃살을 줄일 수 있는 7가지 음식을 소개합니다. 사과, 채소국, 생무 등 간단한 변화로 큰 효과를 누리세요.