미루는 습관

일을 미루는 습관은 게으름이 아니라 뇌의 자연스러운 회피 메커니즘입니다. 진화심리학적 관점에서 본 회피 본능의 정체와 체계적인 극복 전략을 알아봅니다.

어른이 되어서도 업무를 미루는 습관을 버리지 못하는 문제를 해결하는 방법을 알아봅니다.